世界の、ひとかけら。 It's my glance. ---Instagram-

* Lots of snow will be piled up. Yes, So… I'm frozen. *


https://www.instagram.com/aotsuki_shizuku/

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日々、発見の瞬間/感情の推移をmemo(*´꒳`*)♪ * * * ブログ記事はこの下より、気まぐれに更新中です。

ウェルネスシステム利用開始!

今日は、ジムで持久力測定と、いろんな計測の日でした。

身長体重からして、ちゃんと「肥満気味」と表示されましたよwww

現在の身体から晒しておこうじゃないか。

ぶんっつぶー! ぶんっつぶー!@ライザップ風

11960174_767182980058074_6905308343771201502_n.jpg

す・・・少しくらい力むのは許してよ(笑

でも、下腹のぽにょ。

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服を着ているからあまり解らないだけなのです

えぇ、肥満なんですよshizukuさんは。

アンダーバストあたりに巻いて計測する、トレーニングマシン連動の

bpm測定器を装着して、プログラム作ってもらいましたよ!

150904_1.jpg

その前に・・・

カーディオ測定結果はこの通り。

「煙草吸ってませんか?」

って聞かれました(・∀・;)す、吸ってますw

吸うと、衰えるらしいです。

150904_2.jpg

ほらほら、惜しげもなく体脂肪率も公開しますよ!

そして、トレーナーが私に組んでくれたプログラムがこちら

150904_3.jpg

ふふ・・・約二時間かかりますよぉー

一時間の希望を入れていたんですけどね

スパルタですよぉー

これ、毎日はいけないから(仕事もあるし)

週3くらいかなぁ

頑張ろうと思うのです。

それにしても、筋トレ中に、筋肉の動きを確認します、って

背中を両手で触られた瞬間、メンタルやられましたorz

震えがきて、まるでチワワのようになってしまいました

三時間たっても四時間たっても収まらず

今もまだ震えてるんですけどね。ちょこっとね。

背中はダメなんです

あ、背中も、か

触れられたくないんです

気を許した人間以外には。

いろんな過去の記憶が、フラバするから。

*

データは、入り口入ったところにあるターミナルで

グラフ化も数値化もでき、常時、詳しい情報も確認できます

毎度自分の体重と血圧も入力していくのです

11260884_768167309959641_6508489404242187238_n1.jpg

貰った(購入した)ウェルネスキーがこれ@1500円、維持費無し

これ一本で、マシンすべてトレーナーが指定したように

自動で変動してくれます

・・・スゲー(; ・`д・´)ハイテクだな!

今度、管理画面を写メしてきたいけれど

目立つのでやめますorz

あ、ウェルネスシステムの公式はこちら→http://www.technogym.co.jp/medical/system/

*

プログラムは、覚えるまでファイリングして持って行きます。

さー、三ヵ月後にshizukuは体脂肪率20%台に戻っているのでしょうか?



・・・トトカルチョする?(笑



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見た目は冷たそうって言われるけど中身はあったか&おバカ。話すと「イメージ壊れる」とよく言われる。(つД`)何のイメージ?
ここは「基本おバカで時々妙にシリアス」なブログ。落差が激しいだけに、よく不思議キャラって言われますorz
好きなチョコレートはGhana、夜中に板一枚食べるのはあたしの贅沢。趣味らしい趣味は葬った過去の中。色々探したけど熱を見つけられず…ある意味育児が趣味。熱帯魚は現在水槽一本しかないですが・・・生き物大好き。動物植物なんでもかんでも、命あるものと自然が好き。
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